DIÉTÉTIQUE DU BIEN-ÊTRE

 

 

DU BIEN-ÊTRE ?

Par opposition à la diététique thérapeutique, la diététique dite “du bien-être” s’applique aux personnes bien portantes.

Même en parfaite santé il est parfois utile de se rapprocher d’un diététicien pour réagir correctement face à un changement physiologique ou à un nouveau rythme de vie.

Une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins vous aidera à préserver votre capital santé et votre bien-être.

 

olives

 

QUAND PRENDRE RENDEZ-VOUS ?

  • Vous êtes enceinte ou allaitante : nous veillerons à couvrir vos besoins nutritionnels pour garder la forme, tout en limitant votre prise de poids. Nous réagirons au mieux face aux nausées, à la fatigue et aux envies !
  • Vous êtes en pré-ménopause ou ménopausée : nous adapterons votre alimentation à cette période délicate pour maintenir un poids stable, un bon confort digestif et, surtout, prévenir l’ostéoporose.
  • Vous êtes sportif : nous ajusterons vos apports énergétiques à vos objectifs pour vous permettre d’atteindre des performances optimales, sans risque de fatigue ou de difficultés de récupération. Si vous souhaitez perdre du poids, nous serons vigilants à préserver votre masse musculaire.
  • Vous arrêtez de fumer : nous prendrons le temps de faire un bilan très complet de votre situation pour mener à bien ce projet, tout en limitant les risques de prise de poids, de constipation, de fatigue…
  • Vous travaillez de nuit ou en horaires décalés : voilà qui perturbe complètement les horloges biologiques, avec un risque réel de prise de poids, d’inconfort digestif, d’irritabilité… Ensemble, nous adapterons vos apports alimentaires pour retrouver un équilibre, à tous les niveaux.

 

tomates